牽手未來的事

★保養小撇步★
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5-10分鐘即可，一週約2-3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔!
15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!
17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招，每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!
蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神!
多喝用排骨燉的各種湯品。

★吃的美食★(參考用)
水份的攝取量：
每天喝水2000c.c.至3000c.c.，使每天尿量維持在1500c.c.至2000c.c.，水份由牛奶(每天喝一杯)、茶水、咖啡、白開水、果汁或其他飲料供應。少喝酒，飲料少加糖。水份清洗體內廢物，並維持腎功能。茶水包括綠茶、香菇茶、枸杞茶、黃耆茶、紅棗水、篸茶等。如不喜歡白開水，可用檸檬水代替，不加糖。
每天低脂或脫脂牛奶三大杯，各約300c.c.，全天900c.c.。牛奶主要供應鈣質和水份。低脂和脫脂牛奶可減少動物油的攝取，脫脂奶粉含鈣量最高。如對牛奶過敏的人，也可喝無糖的豆漿，因豆漿的營養成份不輸牛奶。
山藥、豬腳、雞腳、鱉…補充膠質，可增加皮膚的彈性。
水果：奇異果、櫻桃、葡萄、葡萄柚、多吃蔬果
喝蜂蜜檸檬水、紅蘿蔔蘋果汁、山藥牛奶、葡萄鳳梨蘋果汁、熬夜多喝薏仁水
每天補充Q10(膠囊或飲品皆可)、綜合維他命、B群、吃膠原蛋白膠囊、月見草油、芳*的膠原蛋白飲料、葡萄子珍珠粉膠囊
多吃有機的蔬菜水果，不要吃油炸品跟肉類食物、或是高熱量食品，吃些幫助消化跟排便的食物
珍珠粉和蜂王乳，買罐燕窩來在婚禮前吃掉﹝每天吃一點﹞
月經來後每天早上空腹一瓶燕窩，連喝1星期，白天再補充四物飲，皮膚真的會發亮!

★親身推薦★(參考用)
芳珂的色白錠跟膠原蛋白
裴禮康的硫辛酸緊實凝露
我的美麗日記，便宜又好用
結婚前一天有用肌X之鑰的急救組做補強,效果超好
露露兒，他們家有一款蜜糖膜紗膏很好用那一款是全身去角質，而且塗上去還會熱熱的，有兼瘦身的效果，屈xx的boots櫃就買的到了
Q10對肌膚的好處:
●加速角質新陳代謝(膚色明亮)
●抑制磷酸酪氨酸脢的活性(美白)
●增加真皮層中玻尿酸濃度(保溼)
或選擇紅酒、玻尿酸、酒粕、左旋C等…面膜(強力推薦Q10及酒粕)
露得清的面膜一款是橘色，一款是銀色，不過是美白效果比較好
西X翠兒的超強鎖水保濕型安瓶
搭配在Y拍上買的"NEO醫學美容"的?白保濕面膜使用
kose有一款綠色瓶子的沐浴乳就很好用，植物性的非常溫和，能夠改善身體痘痘的問題
每天敷(雪妍Ｃ奈米面膜、玫瑰超水嫩保溼面膜、玫瑰玻尿酸保濕精華面膜)
美容飲料，其實好像都是排毒排便的功效比較顯著!
SK2真的覺得沒有它廣告的那麼神奇!!(可能SK2要適合膚質好的人保養吧)覺得沒有像廣告明星說的效果!!
而且SK2每片面膜都約三百多以上!!覺得蠻貴的!!也並不是貴就有效!!
肩膀與背部有痘痘!!最好去購買茶樹精油的去角質去一去
SKII敷臉一張面膜臉部敷20分鐘後改敷脖子，敷完脖子再剪開敷肩膀跟手，SKII保溼面膜效果很好

★關於安瓶★
安瓶是用於化妝之前的超級保濕滋潤的保養品，用於定妝，讓新娘子的美美的妝更持久，造型師於化妝之前會詢問新娘的意見，使用安瓶是需要額外收費的，婚紗店收費一瓶約500元；如果想省錢，又想有美美的持久妝，可自己去美妝行購買，一瓶則約300~400元左右，甚至還有更便宜的。安瓶，其實他的學名就是玻尿酸，是一種百分百的保養原液。　

安瓶 (Ampoules)：
英文原意為濃縮精華，是一種完全不含防腐劑的無菌真空包裝，看起來像注射針劑的護膚品。含極高濃度，其中對皮膚的有效因子，至少90％甚至達98％，幾乎是晚霜或營養霜的12至13倍。依其種類不同可分為美膚、健胸、減肥安瓶，有些可在家中配合按摩使用，有些則需配合儀器使用。 安瓶設計完全是按照皮膚生長的速度，正常皮膚細胞每更新一次需21至28天，因此使用時應每天使用一支，至少連續使用10支以上，但因純度太高，不可連續使用太久，通常不超過30支。

大部分安瓶都不會使用防腐劑，採單劑或7~14天內可用完的小包裝，目的是避免受空氣、細菌或化妝綿絮的污染，直到用完都能維持品質的穩定。安瓶內成份的小分子，能立刻讓肌膚吸收，短時間內(通常為10-28天，各家產品不同)看得到效果，很適合當作緊急修護；安瓶的效果也比頂多維持1～2天的面膜久。安瓶就是為了保存「容易氧化」或「光敏性高」等，容易變質的保養成分設計的，容器成本不低，這也是安瓶保養品價格較高的原因之一。使用步驟：先以洗面乳清洗臉部，再以化粧水完成清潔，接著使用安瓶，然後再擦上晚霜，眼霜。特別注意的是安瓶視無菌包裝，開瓶後須立刻使用完畢，否則被細菌侵蝕，就會完全失去效用。　

安瓶的種類一般而言可以大致分為四類：
一「拉皮緊膚安瓶」：
拉皮緊膚安平瓶可以在瞬間為肌膚作暫時性的緊緻工作，以增加肌膚的彈性與緊實度，適用於參加盛大宴會之前，為已經鬆弛、老化、或疲勞、產生細小皺紋的肌膚選擇。這類的安瓶成分中會添加類似活細胞胚胎原素、、、等營養較豐富的成分，以便在最短的時間之內呈現緊實的效果。

二「保溼安瓶」：
保溼安瓶適合乾性、極乾性以及局部乾性肌膚的人使用，它的保溼效果非常良好，不過保溼安瓶與拉皮緊膚安瓶不同，並非屬於急救型的保養產品，因此，使用保溼安瓶的人應該定時使用，對於肌膚的保水度而言才會有持續的效果；另外，當妳做長時間的遠程飛行、忽然要到燠熱的低緯度或極乾冷的北緯地區旅行洽公時，也可以攜帶保溼安瓶，為短暫性的環境改變而替肌膚做準備。

三「抗老化安瓶」：
抗老化安瓶也是屬於保養性產品，因此，也以常時間定期使用抗老效果較佳，一般而言，三十五歲以下的人並不需要抗老化產品來抵抗老化，不過，使用情況仍須視肌膚各別的情形而定；有些人到了四十幾歲肌膚依然油光水滑，自然不需要抗老化安瓶錦上添花，然而有些人因為生活習慣不良或飲食不均衡正常，年紀輕輕就已有一臉「熟齡肌膚」，這樣，當然就需要「抗老化產品」來延緩老化腳步了。

四「定妝安瓶」：
定妝安瓶屬於專業用安瓶，算是急救性產品的一種，通常在上妝十五至三十分鐘前，專業化妝師會吩咐妳先使用定妝安瓶，然後等安瓶中的成分完全滲透至肌膚中後，才開始上妝，上妝後的效果就會顯得特別得好，肌膚也會顯得特別的亮麗、滑潤。定妝安瓶中的成分多數也為保溼分子，不過除了保溼分子之外，還有其他極微小的成分，以便肌膚在最短的時間內接受，並且得到安撫與鎮定。

婚前一周去專櫃買密集型的安瓶保養品，當天就會水噹噹囉，不過最好是買你用過的保養品牌，比較不會有過敏的危險。保濕面膜的產品，兩三天敷一次，維持肌膚的飽水度，這對持妝很有幫助哦！
用二瓶安瓶持續用6天晚上，最後二天晚上敷臉(建議最好是用*蕾面膜)
睡前都有抹點安瓶(三天用了一瓶)，安瓶一瓶又可用三天(開封後冰起來)，短時間可以變漂亮，接下來就是要好好維持囉!!
ps.安瓶我是用法國的BIOCARE安瓶不是雜牌的!!一瓶86元
網拍上的安瓶效果大同小異，安瓶就是我們一般使用的保溼精華液、控油精華液，如果平時有保養習慣的水水，其實使用自己手上有的保養品就已經很足夠，這次我花錢買了4種安瓶，每天都使用兩種，半邊臉一邊一種，試用下來效果跟平時使用自己的精華液是一樣的。

婚前用「保溼用安瓶」保養
化妝當天用「定妝用安瓶」
安瓶【定妝液、上妝前使用不易脫妝】分“保溼用&定妝用”
常用品牌如下：
QUEEN MARY安瓶是最多人肯定及讚賞的
蒂蔻娜DICUNU
希蜜翠兒STMMETRY
Biocare
La Suffren
SAMEDO
SOTHYS
Arval 

 ★挽臉★
中國人的說法，挽臉有開運取好兆頭的意思，因為一張素淨的臉，有如新生一樣，也代表重新開始(聽說挽了將來會好命)，其實在結婚的傳統，沒有說什麼一定要做的。

注意事項
‧婚禮前3個月先去挽面試試看會不會過敏
‧一定要在結婚前一兩個禮拜去娩(離結婚日期太近會敏感造成浮妝)
‧一到二個月去挽一次就可以了，而且之後汗毛長的慢也不會變粗。
‧臉上的細毛給清除，皮膚會變的很光滑也比較亮，比較好上妝，也比較不會掉妝，保養品容易吸收，挽臉過後要敷面膜喔!可以讓毛細孔收縮粧的確會比較貼，挽完臉後半小時以後才能洗臉。挽臉和做臉後，保養品的吸收力都會比較好，挽臉的效果比做臉好一些。
‧一定要和挽臉的師傅說是要準備結婚喔!!請挽的人，幫你用紅線挽，說說好話!他會比較注意也會告訴你回家後要怎麼保護。
‧過敏性皮膚的話，不建議去挽面，挽臉是利用二條線將臉上的微小細毛拔除，屬於刺激性的動作，挽臉結束時通常臉會帶點輕微紅腫。
‧一個月一次即可價格是150，挽好之後都會用蘆薈敷一下臉。
‧一次挽臉再加去角質400元